Gebelikte artan hormonların etkisiyle düz kaslar gevşer.Bu durum bağırsakları da etkiler.Bağırsak hareketleri azalır.Kabızlık ve şişkinlik ortaya çıkar.Gebelikte kansızlığın oluşumunu engellemek amacıyla verdiğimiz demir preparatları da kabızlığın  ortaya çıkmasına zemin hazırlar.Büyüyen rahmin bağırsaklar üzerine baskı yapması da problemi arttırır.
 

1. Alınan sıvı miktarını arttırmak ,probiyotik yoğurtları tüketmek, meyveleri kabuklarıyla yemek,çiğ sebze tüketmek kabızlığı önlemede alınacak ilk önlemlerdendir.
2. Her sabah aynı saatte tuvalete gitmek, tuvalet ihtiyacını ertelememek gerekir.
3. Sabahları aç karına bir bardak ılık su ile beraber kuru kayısı tüketmek de fayda sağlar.
4. Düzenli yürüyüşler bağırsakların hareketlenmesine sebep olarak kabızlığı azaltır
5. Tüm bu tedbirlere rağmen kabızlık şikayetleri devam ederse doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz.